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观赏食用羽衣甘蓝种子,羽衣甘蓝,甘蓝

日期:2010-06-08     点击:4012    展开全部     查看原图
简介:












详细说明
观赏食用羽衣甘蓝种子销售 羽衣甘蓝营养丰富,含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质,特别是钙、铁、钾含量很高。其中维生 素C含量非常高,每100克嫩叶中维生素C含量达到153.6~220毫克,在甘蓝中可与西蓝花媲美。其热量 仅为209焦耳,是健美减肥的理想食品。   羽衣甘蓝可以连续不断地剥取叶片,并不断地产生新的嫩叶,其嫩叶可炒食、凉拌、做汤,在欧美 多用其配上各色蔬菜制成色拉。风味清鲜,烹调后保持鲜美的碧绿色
 
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