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大多数人都知道，蓝莓具有非常高的营养价值，正因为如此，在世界卫生组织公布的**健康食品中，蓝莓可是**入选的水果呢，可见蓝莓的营养价值之高那是有目共睹的，受到了全世界范围内的欢迎，而且美国的《时代周刊》也说蓝莓比其他任何一种水果或者蔬菜含有的抗氧化物都多，蓝莓的营养价值是得到认可的。
    蓝莓具有丰富的营养成分，因而价格也不菲，被称为世界水果之王，但是我们的蓝莓是配得上这个称谓的，而且蓝莓具有很多保健作用，有预防治疗疾病的效果，下面蓝莓苗基地就来告诉大家，哪些人群吃蓝莓是大有益处的。
    首先是爱美人士，因为蓝莓中含有丰富的花青素，花青素可以防止皱纹的生长，被认为是自然界有效的抗氧化物质，蓝莓可以让皮肤保持光滑有弹性，预防皱纹的发生。
    常用眼之人，不如说儿童和电脑族，适当吃蓝莓对于眼睛是有好处的，花青素对于眼睛也能起到很好的保健作用，它能够有效减轻眼部的疲劳，提高夜间的视力，这方面的功效是非常特别也有实用价值的。还有就是老人和上班族，也可以吃些蓝莓，能够抗*并且减少心脏疾病的发生，而且蓝莓对于防止脑神经老化、增强人体免疫力，也是非常有效的，蓝莓苗基地告诉大家，蓝莓中还含有丰富的钾，而这种元素能够帮助维持体内的液体平衡，对于维护正常的血压和心脏功能也是非常有效的，所以说蓝莓果的能力是功不可没、不可小觑的。